“इकीगाई” हे पुस्तक जीवनाच्या उद्देशाचा शोध घेणाऱ्यांसाठी एक अत्यंत प्रेरणादायक पुस्तक आहे.
हेक्टर ग्रासिया आणि फ्रँसिस मीरालेस यांचे हे पुस्तक जपानच्या ओकीनावा बेटावर राहणाऱ्या वृद्ध लोकांच्या जीवनशैलीचे सखोल निरीक्षण करून लिहिले गेले आहे. ओकीनावा हा जगातील सर्वात जास्त आयुष्य असलेला प्रदेश म्हणून ओळखला जातो, आणि इथे लोक 100 वर्षांहून अधिक आयुष्य जगतात. या दीर्घायुषीच्या रहस्याचा शोध घेण्यासाठी लेखकांनी “इकीगाई” या संकल्पनेची सांगाडा उचलली आहे.
“इकीगाई” म्हणजे “जगण्याचा उद्देश” किंवा “जीवनाचे कारण”.
जपानमध्ये प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या जीवनाचे एक उद्देश असावा लागतो, ज्यामुळे तो रोज आनंदी आणि प्रेरित राहतो. पुस्तकात सांगितले आहे की, प्रत्येकाच्या जीवनात एक इकीगाई असावा लागतो, जो त्याला त्याच्या ध्येयाच्या जवळ नेतो. हे पुस्तक आपल्याला जीवनाचे समर्पण, आनंद, संतोष आणि दीर्घायुषी कसे मिळवता येईल, यावर मार्गदर्शन करतं.
पुस्तकाच्या सुरुवातीला लेखक ओकीनावाच्या स्थानिक लोकांच्या जीवनशैलीवर प्रकाश टाकतात. ते जपानी लोकांच्या रोजच्या दिनचर्येचा अभ्यास करतात, ज्यामध्ये नियमित व्यायाम, योग्य आहार, मानसिक शांती, आणि सामाजिक संबंध यांचा महत्त्वपूर्ण भाग असतो. ओकीनावामधील वृद्ध लोकांच्या जीवनातील एक महत्त्वाची बाब म्हणजे त्यांची “इकीगाई” – त्यांच्या जीवनाचा उद्देश. या उद्देशामुळे ते आनंदी आणि सक्रिय राहतात, आणि दीर्घकाळ निरोगी राहतात.
पुस्तकात “इकीगाई” या संकल्पनेला चार प्रमुख तत्त्वांमध्ये विभागले आहे:
तुम्ही काय प्रेम करता? – जीवनात आनंद मिळवण्यासाठी, आपल्याला त्या गोष्टींना ओळखावे लागते ज्या आपल्याला खूप आवडतात.
तुम्हाला काय चांगले येते? – आपल्या कौशल्यांचा उपयोग करून, आपल्याला काय चांगले करता येईल, हे जाणून घ्या.
दुनिया काय गरजते? – आपला उद्देश समजून, आपल्याला काय समाजाला देऊ शकतो, हे ओळखा.
तुम्ही काय पैसे कमवू शकता? – आपल्या आवडीनुसार आणि कौशल्यांनुसार, आपल्याला आर्थिकदृष्ट्या स्थिर होण्यासाठी योग्य मार्ग निवडा.
पुस्तकातील प्रत्येक विचार आणि तत्त्व आपल्याला आपल्या जीवनातील उद्देश शोधण्यात मदत करतात. लेखकांचे वर्णन साधे आणि स्पष्ट आहे, आणि ते आपल्याला रोजच्या जीवनात हे तत्त्व कसे लागू करावे हे सांगतात. या पुस्तकाच्या वाचनाने आपल्याला केवळ तात्कालिक समाधान न मिळता, दीर्घकालीन मानसिक शांती आणि आयुष्यातील उद्देश शोधता येतो.